Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
107
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
119
00:10:17
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
119
00:15:07
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
119
00:19:58
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
118
00:24:55
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
120
00:29:47
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
121
00:34:34
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
120
00:39:23
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
122
00:44:14
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
122
00:49:06
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
125
00:53:58
11,00 km
12
1,00 km
3:56
3:56
148
00:57:55
12,00 km
13
1,00 km
3:49
3:49
151
01:01:44
13,00 km
14
1,00 km
3:49
3:49
153
01:05:33
14,00 km
15
1,00 km
4:50
4:50
138
01:10:23
15,00 km
16
1,00 km
3:38
3:38
150
01:14:01
16,00 km
17
1,00 km
3:45
3:45
153
01:17:46
17,00 km
18
1,00 km
4:59
4:59
136
01:22:45
18,00 km
19
1,00 km
3:34
3:34
152
01:26:19
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
136
01:31:19
20,00 km
21
1,00 km
4:50
4:50
131
01:36:09
21,00 km
22
0,11 km
0:31
4:57
137
01:36:40
21,11 km
27 maj 2023 - 10:11
Halvmara inkl. 3+2+1km@3:51/3:41/3:34
Löpning - Distans
Formen är ju inte direkt på topp men försöker in i det sista att komma i nån slags form inför nästa lördag. Lagom temperatur ute idag men blåsigt som ALLTID nuförtiden😡
21,11
km
Distans
1:36:40
Tid
4:35
min/km
Snitt
130
Snittpuls
157
Maxpuls
194
Kadens
annons