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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	151	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	188	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	185	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	180	00:19:09	4,00 km
5	0,36 km	1:35	4:21	189	00:20:44	4,36 km

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