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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	149	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	152	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	159	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	156	00:26:00	5,00 km
6	0,50 km	2:28	4:57	161	00:28:28	5,50 km

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