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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	125	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	148	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	139	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	143	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	143	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	143	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	142	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	142	00:47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	143	00:52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	139	00:57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	131	01:03:13	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	136	01:08:25	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	140	01:13:39	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	142	01:18:55	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	142	01:24:11	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	137	01:29:46	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	144	01:35:13	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	143	01:40:32	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	148	01:46:02	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	146	01:51:28	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	149	01:56:55	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	140	02:01:59	23,00 km
24	1,00 km	5:15	5:15	147	02:07:14	24,00 km
25	1,00 km	5:21	5:21	146	02:12:35	25,00 km
26	1,00 km	5:33	5:33	146	02:18:08	26,00 km
27	1,00 km	5:34	5:34	147	02:23:41	27,00 km
28	1,00 km	5:36	5:36	149	02:29:17	28,00 km
29	1,00 km	5:30	5:30	150	02:34:48	29,00 km
30	1,00 km	5:27	5:27	153	02:40:15	30,00 km
31	1,00 km	6:15	6:15	142	02:46:30	31,00 km
32	1,00 km	5:24	5:24	149	02:51:54	32,00 km
33	0,66 km	3:39	5:35	152	02:55:34	32,66 km

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