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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	120	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	120	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	117	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	129	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	127	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	124	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	126	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	124	00:51:11	8,00 km
9	0,13 km	0:47	6:06	124	00:51:58	8,13 km

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