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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	138	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	152	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	148	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	149	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	146	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	153	00:35:37	6,00 km
7	0,69 km	3:55	5:38	143	00:39:32	6,69 km

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