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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	139	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	149	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	150	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	148	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	154	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	152	00:41:10	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	149	00:47:26	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	155	00:53:36	8,00 km
9	0,56 km	4:16	7:37	153	00:57:52	8,56 km

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