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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	120	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	133	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	134	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	136	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	139	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	141	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	141	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	136	00:51:37	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	142	00:58:11	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	138	01:04:28	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	138	01:10:53	11,00 km
12	0,61 km	3:49	6:17	139	01:14:42	11,61 km

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