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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	104	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	115	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	115	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	117	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	118	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	117	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	119	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	119	00:41:28	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:05	124	00:41:30	8,01 km

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