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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	140	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	152	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	153	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	152	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	153	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	155	00:37:30	6,00 km
7	0,46 km	2:49	6:08	163	00:40:19	6,46 km

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