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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	158	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	167	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	153	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	9:32	9:32	141	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	147	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	140	00:40:57	6,00 km
7	1,00 km	8:00	8:00	143	00:48:57	7,00 km
8	0,50 km	2:39	5:20	156	00:51:36	7,50 km

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