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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	130	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	152	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	155	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	159	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	161	00:29:12	5,00 km
6	0,66 km	3:32	5:22	164	00:32:44	5,66 km

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