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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	130	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	129	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	118	00:20:46	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	126	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	128	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	129	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	130	00:45:25	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	129	00:52:08	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	135	00:58:04	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	139	01:03:39	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:05	143	01:03:40	10,01 km

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