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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	142	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	143	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	146	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	148	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	00:34:05	6,00 km
7	0,26 km	1:28	5:33	146	00:35:33	6,26 km

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