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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	142	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	152	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	158	00:18:41	3,00 km
4	0,25 km	1:34	6:23	165	00:20:15	3,25 km

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