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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	121	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	126	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	125	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	128	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	128	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	124	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	123	00:44:38	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	126	00:51:05	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	125	00:57:18	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	128	01:03:44	10,00 km
11	0,71 km	4:29	6:20	124	01:08:13	10,71 km

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