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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	124	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	144	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	142	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	148	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	150	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	149	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	148	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	148	00:49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	150	00:55:51	9,00 km
10	0,28 km	1:25	5:05	151	00:57:16	9,28 km

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