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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	123	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	123	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	125	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	125	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	122	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	124	00:39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	125	00:45:10	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	127	00:51:37	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	122	00:58:00	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	122	01:03:43	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	126	01:10:12	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	125	01:16:10	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	121	01:22:26	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	123	01:28:15	14,00 km
15	0,35 km	1:56	5:31	124	01:30:11	14,35 km