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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	118	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	101	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	95	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	125	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	129	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	134	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:04	135	00:41:51	8,00 km