Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,42 km15:536:33000:15:532,42 km
22,45 km15:406:24000:31:334,87 km
32,44 km15:216:17000:46:537,31 km
42,42 km13:285:33001:00:219,73 km
50,03 km0:116:13001:00:329,76 km

29 maj 2023 - 15:00

Smalasjön elljusspår 4 varv

Löpning - Distans
Lugna 3 varv med samma tempo både upp o ned. 4e varv snabbare tempo. Det har fungerat bra med andningen. Foten kanske något besviken/ansträngt, få se senare.
16° halvklart.
9,76   km
Distans
1:00:32
Tid
6:12   min/km
Snitt
174
Kadens
Strumpor Löplabbet
Total distans: 2353 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6136 km
Saucony Ride 15
Total distans: 264 km