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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	113	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	124	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	125	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	127	00:18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	129	00:23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	128	00:28:02	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	128	00:32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	129	00:37:05	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:45	128	00:37:07	8,01 km

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