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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	122	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	139	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	143	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	145	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	143	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	142	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	144	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	146	00:46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	146	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	145	00:58:04	10,00 km
11	0,61 km	3:47	6:10	146	01:01:51	10,61 km

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