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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	115	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	125	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	132	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	131	00:24:31	4,00 km
5	0,46 km	3:10	6:52	131	00:27:41	4,46 km

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