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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	141	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	133	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	147	00:19:34	4,00 km
5	0,19 km	0:58	5:08	159	00:20:32	4,19 km

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