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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:52	8:52	111	00:08:52	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	126	00:14:15	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	133	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	11:18	11:18	108	00:31:10	4,00 km
5	0,49 km	2:27	5:03	141	00:33:37	4,49 km

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