Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
114
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
129
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
126
00:15:35
3,00 km
4
0,16 km
0:55
5:43
121
00:16:30
3,16 km
5
1,00 km
3:37
3:37
119
00:20:07
4,16 km
6
0,21 km
0:43
3:25
135
00:20:50
4,37 km
7
0,05 km
1:25
28:28
142
00:22:15
4,42 km
8
1,00 km
3:31
3:31
143
00:25:46
5,42 km
9
0,20 km
0:40
3:21
163
00:26:26
5,62 km
10
0,05 km
1:29
29:43
152
00:27:55
5,67 km
11
1,00 km
3:31
3:31
157
00:31:26
6,67 km
12
0,20 km
0:41
3:23
169
00:32:07
6,87 km
13
0,06 km
1:30
24:59
152
00:33:37
6,93 km
14
1,00 km
3:30
3:30
155
00:37:07
7,93 km
15
0,21 km
0:42
3:21
169
00:37:49
8,14 km
16
0,06 km
1:29
24:43
150
00:39:18
8,20 km
17
1,00 km
3:31
3:31
159
00:42:48
9,20 km
18
0,21 km
0:41
3:15
172
00:43:29
9,41 km
19
0,05 km
1:30
30:04
152
00:45:00
9,46 km
20
1,00 km
3:29
3:29
155
00:48:28
10,46 km
21
0,21 km
0:42
3:21
164
00:49:11
10,67 km
22
0,04 km
0:50
20:59
157
00:50:01
10,71 km
23
0,78 km
4:19
5:32
136
00:54:20
11,49 km
29 maj 2023 - 19:39
6×1200 m @3:30/km 🏃➕️🏋♂️💯
Löpning - Distans
1×3:36 + 5×3:29-30
11,49
km
Distans
54:20
Tid
4:44
min/km
Snitt
141
Snittpuls
174
Maxpuls
150
Kadens