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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	151	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	141	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	153	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	156	00:28:44	5,00 km
6	0,57 km	3:13	5:37	159	00:31:57	5,57 km

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