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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	111	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	127	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	127	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	128	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	129	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	129	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	130	00:40:48	8,00 km
9	0,11 km	0:32	4:49	131	00:41:20	8,11 km

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