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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	129	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	136	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	154	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	161	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	166	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	148	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	146	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	159	00:41:22	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	164	00:45:59	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	167	00:50:39	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	149	00:56:42	11,00 km
12	0,19 km	1:05	5:36	152	00:57:46	11,19 km

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