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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	68	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	83	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	76	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	67	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	9:50	9:50	131	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	187	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	183	00:41:18	7,00 km
8	0,55 km	2:41	4:54	152	00:43:59	7,55 km

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