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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	111	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	118	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	122	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	124	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	121	00:28:05	5,00 km
6	0,35 km	1:55	5:30	125	00:30:00	5,35 km
7	0,01 km	0:04	4:07	120	00:30:04	5,36 km

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