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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	119	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	134	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	156	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	140	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	147	00:23:37	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	139	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	154	00:33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	143	00:37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	145	00:42:12	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	138	00:47:25	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	131	00:52:44	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	142	00:57:00	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	134	01:02:19	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	128	01:07:38	14,00 km
15	0,01 km	0:05	5:41	135	01:07:43	14,01 km