Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
128
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
141
00:10:05
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
151
00:15:05
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
154
00:19:50
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
154
00:24:57
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
164
00:30:19
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
166
00:35:23
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
160
00:40:37
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
166
00:45:46
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
161
00:50:36
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
160
00:55:37
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:07
158
01:00:44
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
161
01:05:48
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
163
01:10:56
14,00 km
15
1,00 km
4:54
4:54
165
01:15:50
15,00 km
16
1,00 km
4:46
4:46
169
01:20:36
16,00 km
17
1,00 km
4:54
4:54
173
01:25:30
17,00 km
18
0,11 km
0:28
4:27
175
01:25:58
17,11 km
21 augusti 2011 - 16:07
Klabbölerundan
Löpning - Långpass
Försökte hålla ganska jämn fart kring 5:00 min/km.
Ganska jobbigt sista två.
17,11
km
Distans
1:25:58
Tid
5:01
min/km
Snitt
159
Snittpuls
178
Maxpuls
Asics 2150
Total distans: 834 km
annons