Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
128
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
141
00:10:05
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
151
00:15:05
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
154
00:19:50
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
154
00:24:57
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
164
00:30:19
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
166
00:35:23
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
160
00:40:37
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
166
00:45:46
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
161
00:50:36
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
160
00:55:37
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:07
158
01:00:44
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
161
01:05:48
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
163
01:10:56
14,00 km
15
1,00 km
4:54
4:54
165
01:15:50
15,00 km
16
1,00 km
4:46
4:46
169
01:20:36
16,00 km
17
1,00 km
4:54
4:54
173
01:25:30
17,00 km
18
0,11 km
0:28
4:27
175
01:25:58
17,11 km
21 augusti 2011 - 16:07
Klabbölerundan
Löpning - Långpass
Försökte hålla ganska jämn fart kring 5:00 min/km.
Ganska jobbigt sista två.
17,11
km
Distans
1:25:58
Tid
5:01
min/km
Snitt
159
Snittpuls
178
Maxpuls
Asics 2150
Total distans: 834 km
annons