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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	117	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	121	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	123	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	120	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	127	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	129	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	122	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	123	00:46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	135	00:52:04	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	127	00:58:15	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	129	01:04:05	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	129	01:09:43	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	131	01:15:18	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	134	01:21:04	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	132	01:26:47	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	135	01:32:40	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	128	01:38:30	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	138	01:44:13	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	138	01:49:42	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	140	01:55:06	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	139	02:00:32	21,00 km
22	0,24 km	1:25	5:50	142	02:01:57	21,24 km

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