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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	139	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	153	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	159	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	157	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	162	00:30:46	5,00 km
6	0,93 km	5:34	5:58	164	00:36:20	5,93 km
7	0,01 km	0:02	5:35	167	00:36:22	5,94 km

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