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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	125	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	136	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	142	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	152	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	157	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	155	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	139	00:43:49	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	126	00:49:51	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	125	00:55:52	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	128	01:02:04	10,00 km
11	0,18 km	1:01	5:39	125	01:03:05	10,18 km

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