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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	135	00:08:02	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	138	00:15:18	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	127	00:22:14	3,00 km
4	1,00 km	7:56	7:56	152	00:30:10	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	164	00:37:43	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	163	00:43:22	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	168	00:48:43	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	169	00:54:32	8,00 km
9	0,81 km	4:53	6:02	165	00:59:25	8,81 km
10	1,00 km	5:17	5:17	147	01:04:42	9,81 km
11	0,65 km	2:57	4:33	160	01:07:39	10,46 km

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