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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	149	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	163	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	164	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	162	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	161	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	162	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	163	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	164	00:49:32	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	163	00:55:51	9,00 km
10	0,22 km	1:35	7:08	166	00:57:25	9,22 km

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