Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:0311300:06:031,00 km
21,00 km5:515:5113000:11:542,00 km
31,00 km5:175:1712500:17:113,00 km
41,00 km5:275:2712200:22:384,00 km
51,00 km5:395:3911900:28:175,00 km
61,00 km5:505:5011600:34:076,00 km
71,00 km6:566:5612600:41:037,00 km
81,00 km6:356:3512500:47:388,00 km
91,00 km5:355:3511500:53:139,00 km
101,00 km5:275:2711300:58:4010,00 km
111,00 km5:025:0211201:03:4211,00 km
121,00 km5:285:2810601:09:1112,00 km
131,00 km5:285:2811301:14:3913,00 km
141,00 km5:285:2811601:20:0714,00 km
150,19 km1:025:2011001:21:0914,19 km

31 maj 2023 - 09:11

Distans 80 min

Löpning - Distans
Barnvagnsjogg med Sindre ❤️. Upp till hoppbackarna bl a. Snurrade runt på Myran först och valde en ny stig som INTE var barnvagnsvänlig men fin i övrigt. Blev en sväng på rullskidbanan också. Snittpuls 64% trots alla backar så det var positivt. Kanske kommer lite form snart ändå.
14,19   km
Distans
1:21:08
Tid
5:43   min/km
Snitt
118
Snittpuls
139
Maxpuls
154
Kadens