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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	118	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	129	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	132	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	133	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	140	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	144	00:35:46	6,00 km
7	0,42 km	2:45	6:36	146	00:38:31	6,42 km

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