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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	103	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	109	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	117	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	120	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	117	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	119	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	132	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	127	00:44:52	8,00 km
9	0,64 km	3:37	5:39	125	00:48:29	8,64 km

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