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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	148	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	138	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	139	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	143	00:27:25	5,00 km
6	0,53 km	2:51	5:23	146	00:30:17	5,53 km