GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,90 km	4:17	4:45	119	00:04:17	0,90 km
2	0,40 km	1:35	3:58	130	00:05:52	1,30 km
3	0,06 km	0:30	8:36	136	00:06:22	1,36 km
4	0,40 km	1:39	4:08	134	00:08:01	1,76 km
5	0,05 km	0:30	9:16	136	00:08:31	1,81 km
6	0,40 km	1:30	3:46	137	00:10:02	2,21 km
7	0,05 km	0:30	9:31	143	00:10:32	2,27 km
8	0,40 km	1:35	3:59	136	00:12:07	2,67 km
9	0,06 km	0:30	8:47	137	00:12:37	2,72 km
10	0,40 km	1:34	3:55	138	00:14:11	3,12 km
11	0,06 km	0:30	8:07	140	00:14:41	3,18 km
12	0,40 km	1:37	4:03	138	00:16:19	3,58 km
13	0,06 km	0:30	9:01	144	00:16:49	3,64 km
14	0,40 km	1:35	3:57	139	00:18:24	4,04 km
15	0,06 km	0:30	8:13	144	00:18:54	4,10 km
16	0,40 km	1:37	4:02	141	00:20:30	4,50 km
17	0,06 km	0:30	8:32	145	00:21:00	4,56 km
18	0,40 km	1:33	3:52	142	00:22:33	4,96 km
19	0,06 km	0:30	8:23	146	00:23:03	5,02 km
20	0,40 km	1:34	3:55	142	00:24:37	5,42 km
21	0,05 km	0:30	9:34	145	00:25:07	5,47 km
22	0,40 km	1:25	3:34	146	00:26:32	5,87 km
23	0,07 km	0:30	7:37	151	00:27:02	5,94 km
24	0,40 km	1:33	3:53	147	00:28:35	6,34 km
25	0,05 km	0:30	9:53	147	00:29:05	6,39 km
26	0,40 km	1:37	4:02	145	00:30:42	6,79 km
27	0,06 km	0:30	9:05	148	00:31:12	6,84 km
28	0,40 km	1:32	3:51	143	00:32:45	7,24 km
29	0,05 km	0:30	9:19	149	00:33:15	7,30 km
30	0,40 km	1:36	4:00	140	00:34:51	7,70 km
31	0,06 km	0:30	8:58	146	00:35:21	7,75 km
32	0,40 km	1:25	3:32	148	00:36:46	8,15 km
33	0,06 km	0:30	8:39	153	00:37:16	8,21 km
34	0,40 km	1:29	3:43	146	00:38:45	8,61 km
35	0,06 km	0:30	8:55	150	00:39:15	8,67 km
36	0,40 km	1:30	3:46	152	00:40:45	9,07 km
37	0,07 km	0:30	7:32	157	00:41:15	9,13 km
38	0,40 km	1:40	4:09	150	00:42:55	9,53 km
39	0,05 km	0:30	9:58	154	00:43:25	9,58 km
40	0,40 km	1:52	4:40	153	00:45:17	9,98 km
41	0,03 km	0:10	6:15	157	00:45:26	10,01 km