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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	126	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	144	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	118	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	129	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	136	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	140	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	146	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	141	00:45:17	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	143	00:50:01	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	141	00:54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	142	00:59:41	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	145	01:04:30	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	141	01:09:32	14,00 km
15	0,61 km	3:04	5:02	136	01:12:36	14,61 km

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