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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	116	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	128	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	134	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	135	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	136	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	136	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	134	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	133	00:49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	126	00:56:04	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	125	01:02:18	10,00 km
11	0,17 km	0:55	5:29	121	01:03:13	10,17 km

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