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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	129	00:06:07	1,00 km
2	0,57 km	3:50	6:44	126	00:09:57	1,57 km
3	0,24 km	1:09	4:42	109	00:11:06	1,81 km
4	0,01 km	0:21	37:00	129	00:11:27	1,82 km
5	0,22 km	1:09	5:21	136	00:12:36	2,04 km
6	0,00 km	0:21	01:58:39	140	00:12:57	2,04 km
7	0,23 km	1:09	5:04	146	00:14:06	2,27 km
8	0,01 km	0:21	50:52	147	00:14:27	2,28 km
9	0,21 km	1:09	5:22	144	00:15:36	2,49 km
10	0,01 km	0:21	01:05:40	148	00:15:57	2,50 km
11	0,19 km	1:09	6:05	134	00:17:06	2,68 km
12	0,00 km	0:21	01:58:15	139	00:17:27	2,69 km
13	0,18 km	1:09	6:13	131	00:18:36	2,87 km
14	0,00 km	0:21	07:06:50	136	00:18:57	2,87 km
15	0,21 km	1:09	5:33	147	00:20:06	3,08 km
16	0,01 km	0:21	51:33	144	00:20:27	3,09 km
17	0,21 km	1:09	5:27	146	00:21:36	3,30 km
18	0,01 km	0:21	01:06:55	148	00:21:57	3,30 km
19	0,01 km	0:59	01:24:29	123	00:22:56	3,32 km
20	0,20 km	0:59	4:58	120	00:23:55	3,51 km
21	0,01 km	0:31	47:35	130	00:24:26	3,52 km
22	0,20 km	0:59	4:59	129	00:25:25	3,72 km
23	0,02 km	0:31	33:06	141	00:25:56	3,74 km
24	0,19 km	0:59	5:05	135	00:26:55	3,93 km
25	0,02 km	0:31	23:17	138	00:27:26	3,95 km
26	0,19 km	0:59	5:07	127	00:28:25	4,14 km
27	0,01 km	0:31	38:53	136	00:28:56	4,16 km
28	0,19 km	0:59	5:10	142	00:29:55	4,35 km
29	0,01 km	0:31	01:05:34	149	00:30:26	4,36 km
30	0,20 km	0:59	5:02	134	00:31:25	4,55 km
31	0,01 km	0:31	01:19:00	143	00:31:56	4,56 km
32	0,21 km	0:59	4:44	139	00:32:55	4,77 km
33	0,02 km	0:31	24:41	134	00:33:26	4,79 km
34	0,11 km	0:59	8:49	128	00:34:25	4,90 km
35	0,07 km	0:31	7:08	133	00:34:56	4,97 km
36	0,02 km	0:59	48:35	123	00:35:55	4,99 km
37	0,29 km	1:29	5:06	131	00:37:24	5,28 km
38	0,02 km	1:01	51:27	131	00:38:25	5,30 km
39	0,31 km	1:29	4:50	128	00:39:54	5,61 km
40	0,03 km	1:01	37:49	132	00:40:55	5,63 km
41	1,00 km	8:34	8:34	130	00:49:28	6,63 km
42	0,52 km	2:49	5:27	151	00:52:18	7,15 km

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Etapper

31 maj 2023 - 18:01

Onsdagsglädje