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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	159	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	164	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	168	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	180	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	174	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	180	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	175	00:43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	172	00:49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	176	00:56:38	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	171	01:02:49	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	176	01:09:35	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	173	01:16:03	12,00 km
13	0,41 km	2:32	6:13	175	01:18:34	12,41 km

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