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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	104	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	129	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	132	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	128	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	129	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	130	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	131	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	131	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	134	00:51:52	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	130	00:57:31	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	129	01:03:02	11,00 km
12	0,15 km	0:51	5:35	132	01:03:53	11,15 km

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