Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
133
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
6:29
6:29
134
00:12:09
2,00 km
3
1,00 km
8:33
8:33
102
00:20:42
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
132
00:25:50
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
138
00:31:00
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
136
00:36:23
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
138
00:41:17
7,00 km
8
1,00 km
6:27
6:27
129
00:47:44
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
130
00:52:41
9,00 km
10
1,00 km
6:34
6:34
132
00:59:15
10,00 km
11
1,00 km
5:51
5:51
125
01:05:05
11,00 km
12
1,00 km
4:47
4:47
149
01:09:52
12,00 km
13
1,00 km
4:48
4:48
153
01:14:40
13,00 km
14
0,92 km
5:55
6:25
145
01:20:35
13,92 km
1 juni 2023 - 05:41
Södermalm
Löpning - Distans
Med John runt Söder. Första morgonpasset sedan i januari. Lugn snackfart. Känns som man har träningsvärk i rumpan men ingen direkt smärta vilket är bra. Noga med stretchen efteråt.
13,92
km
Distans
1:20:35
Tid
5:47
min/km
Snitt
132
Snittpuls
163
Maxpuls
154
Kadens
Hoka Carbon X 3
Total distans: 678 km
annons