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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	134	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	146	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	146	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	148	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	150	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	151	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	150	00:48:01	8,00 km
9	0,11 km	0:34	5:12	153	00:48:34	8,11 km

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